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更年期十年心烦睡不着怎么办

性别：女

年龄：62

更年期十年心烦睡不着怎么办外婆今年62岁了，从52岁开始更年期，一直到现在，十年之中，时不时心烦意乱，晚上睡不着，一晚上都睡不着，出汗厉害，发急，情绪不稳定，中间一直上医院治疗，却没有效果想问，怎么才能治好？更年期十年了怎么还更不过去？治疗过，各种药都吃了，没用，

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

丁浩,泰山医学院,医生会员

丁浩医生会员内科

二级甲等泰山医学院

问题分析：您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

追问：有没有准确的治疗方案。让我参考一下。而且这个更年期都十年了为什么还更不完？而且老是热，冬天也是，一直出汗，这个到底怎么回事，跟高血压有没有关系？

回复：还有睡前喝牛奶也是有帮助的。

郭凤祥,,医师

郭凤祥医师精神科

问题分析：由于长时间的工作，使白领们逐渐忽略了自身的身体状况，即使病了也没有时间去医院。长期下去积劳成疾，也就落下了病根。而就是这些看似普通的小病常常导致失眠，使众多白领深受其害。
各种疾病影响一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠,导致晚上睡不着.常见的比如精神分裂症、情感性精神病神经症以及其它各种精神疾病或者溃疡病心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病都会引发失眠

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更年期晚上睡不着觉是因为卵巢功能衰退、内分泌失调导致，可通过如下方式进行调理：首先，女性可以适当补充维生素，建议通过饮食来进行调理，如富含膳食纤维的蔬菜、水果，可减少高脂、高油类食物的摄入。同时，中医认为更年期各类不适症状是因肝肾阴虚所致，建议患者可应用同仁堂坤宝丸进行治疗，该药物还可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可帮助患者改善难眠、睡不着的情况。此外，该药物对于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等其他症状都有不错效果。

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指导意见：一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，建议口服更年康+逍遥丸+谷维素严重者可采用激素或中草药来调理。

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这是更年期合并神经衰弱引起的，可以用疏通微循环增强大脑供血供氧、滋养孪巢、调理内分泌方面的药处理。也可以在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，里面有让人安睡的物质。

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更年期睡不着觉可以适当的用点安眠的药物没事的，偶尔的服用一次缓解，更年期睡不着觉属于更年期综合症引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力以及月经不调等症状，要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的。

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