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怀孕后期睡觉打鼾怎么调适？

性别：女

年龄：26

怀孕后期睡觉打鼾怎么调适？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

何传祥,江西省妇幼保健院,副主任医师

何传祥副主任医师妇产科

三级甲等江西省妇幼保健院

问题分析：你好；在孕中期后，会出现半夜打呼噜的现象，是因为鼻腔肿胀的原因。在怀孕期间，孕酮的增加会促使鼻腔里的软组织肿胀，并会堵塞部分的呼吸道。另一种的原因则可能是因为，有些人的呼吸道天生狭窄或喉咙后部长了多余的组织，引起的肿胀或液体滞留都会堵塞呼吸道
孕妇尽量侧卧睡，可以降低打鼾，还可以借助止鼾器让鼻孔保持张开。但是孕妈妈不要喝酒、抽烟、吃安眠药，会致使呼吸道更易闭合

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怀孕后期便秘的治疗方法如下：女性在怀孕后期存在便秘，如果情况不严重的话，可通过饮食调整进行恢复。例如，香蕉，苹果等。饮食上禁止吃油腻，凉性，辛辣刺激性等食品。避免孕妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。如果情况较为严重的话，建议立即去医院进行检查，在医生的指导下进行药物治疗。此外，孕妇在孕期需要多吃富含粗纤维的新鲜蔬菜或者多喝温水。还需要适当适量的进行有氧运动，有利于胎儿的发育。

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怀孕后期脖子腋下变黑的原因如下：主要是因为在怀孕期间，孕妇体内的雌性激素、孕激素分泌旺盛，会导致大量的黑色素细胞生成，从而出现皮肤变黑的情况，同时部分女性怀孕后，还会出现乳房变大，乳头、乳晕颜色变黑等各种症状，可能是由于怀孕期间，经常受到紫外线照射，出现的脖子变黑情况，在怀孕期间由于新陈代谢比较慢，可能会导致黑色素沉淀。

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怀孕后期肚子疼可能是以下原因引起的：如果孕妇在孕后期出现了肚子疼的症状，那么久可能是胎儿增长使得子宫增大对肚子产生压迫所引起的，也可能是假性宫缩导致的，还可能是患有的胃肠炎等疾病造成的，所以就需要去往医院进行检查，若是检查出异常问题，就需要及时的接受治疗。此外，建议在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，多注意休息，保持好的心情。

怀孕后期感冒咳嗽对胎儿有影响吗

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妊娠后期必须注意休息、保暖、防止受凉，如发生受凉咳嗽，不论是炎症细菌感染或病毒感染所致，均可对胎儿造成一定的影响，如剧烈咳嗽可使腹压升高、宫缩而早产。感冒咳嗽时要注意观察体温的变化，病症较严重的，需及时到医院就诊，并根据专业医生的指导恰当的选择孕妇服用安全的药物，还要多喝一些水、注意休息、尽量卧床。

怀孕后期拉肚子对胎儿有影响吗

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怀孕后期有轻微的腹泻对胎儿也是会有一定的影响。孕晚期孕妇可能会出现胎儿消化吸收不良的情况。可以通过服用益生菌来调理肠道，平时注意局部热敷，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷的食物。如果出现了消化不良的情况，孕妇可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗，通常能有效地缓解症状。孕妇还应保持一个良好的情绪，不要和人起争执。

怀孕后期睡不着怎么办

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怀孕后期睡不着，可以通过以下方法来缓解。由于住在怀孕后肚子越来越大会，出现睡不着的症状，是属于正常现象，可以在睡觉时选择左侧卧位的睡姿，来减少子宫对副主动脉和下腔静脉的压迫，增强胎盘血流量，能有效的减轻孕妇水肿和失眠的症状。建议患者在日常生活中要避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，注重休息，定期产检。

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怀孕后期胎动频繁可能不正常，可能是缺氧导致的。怀孕后期，胎儿的活动会逐渐减弱。此时的胎儿比较大，子宫里的空间比较狭窄，所以胎动也比较少。胎动频率比较高，也有可能是因为胎儿的氧气不足，需要及时到医院做检查，检查羊水的情况，以及胎位的情况。出现一些可能会对胎儿的正常生长和生产造成不利的影响。平时还应该定期产检，以便了解胎儿的生长情况。

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怀孕后期出现腿脚肿胀的处理方法如下：孕妇在怀孕后期出现腿脚肿胀，建议孕妇前往当地的正规医院进行血压和尿常规的检查，可以排出孕妇是否患有妊娠期高血压的情况，如果检查出来是，那么孕妇在日常生活中就要注重低脂饮食，注重休息。如果效果并不好也可以使用利尿剂。因为怀孕会影响孕妇的筋脉回流受阻，容易出现下肢肿胀的情况，需要及时休息。

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