性别：女
年龄：26岁
问题分析：你好，脑动脉硬是一种退行性变，硬化的动脉很难逆转，只能通过日后的保养，注意诊疗原发病（例如高血压，高血脂等等），而且尽量避免受到大的刺激。建议平时注意清淡饮食，不吃脂肪含量高的食物，特别是油炸类的食物，可以多吃蔬菜水果，平时可以吃点维生素C和维生素E。
问题分析： 建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、葡萄等还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁酒。生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。
