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有什么办法能把网瘾戒掉？我很想戒掉自己的网瘾，以至...

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

有什么办法能把网瘾戒掉？我很想戒掉自己的网瘾，以至于我现在感觉到特别的痛苦，我对上网不是一般的有瘾啊，基本上一天24小时泡在网上我都觉得不够，那段时间我几乎是天天都在网吧过得，吃喝拉撒的，可是我知道这样不好，不知道有没有什么强制性的方法可以让我戒掉的。请问如何戒除网瘾？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘楠,邢台职业技术学院门诊,

刘楠内科

邢台职业技术学院门诊

问题分析：您好，必须自己痛下决心,再配合外加方法，一定凑效。
比如：往右手腕上擂一个像皮筋，当你想上网时就用左手弹拉像皮筋，直到你痛的停止上网为止。

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刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

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病情分析：问题是你觉得自己的自制力不够。自制力是否足够也是一个人是否成熟的标志。意见建议：这是一种心理疾病，通过通常系统的心理治疗是完全可以治愈的。这种情况，可以去做下心理辅导吧。

有什么方法能够戒掉网瘾

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指导意见：网瘾本来不是病,只是上网的时间过长而已。你之所以能在网络上玩那么长时间,是因为网络能给你带来一些你想要的感觉

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病情分析：每天上网超过两个小时或者平时不上网便觉得浑身不自在，那么很有可能就是染上了网瘾意见建议：戒除网瘾是需要正确的手段和方法的，戒除网瘾不代表不接触网络，可以去那个什么专门从事戒除网瘾的“戒除网瘾的教育机构”了，否则网瘾，不强制戒除的话会毁了一生的。我只是根据戒网瘾的思路来的，希望能对你有帮助。

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意见建议：网络综合症，就是在网上持续操作的时间过长，随着乐趣的不断增强，而欲罢不能，难以自控，有关网络上的情景反复出现脑际，漠视了现实生活的存在。如果有网瘾的话，主要应靠自己的依赖戒掉。

有什么办法能把网瘾戒掉？

高志勇医师

内科北留智镇卫生院一级甲等

病情分析：您好，必须自己痛下决心,再配合外加方法，一定凑效。意见建议：比如：往右手腕上擂一个像皮筋，当你想上网时就用左手弹拉像皮筋，直到你痛的停止上网为止。

怎样才能戒掉网瘾我试过很多办法了

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指导意见：你好，关键要戒除心理上对其依赖。尽量转移注意力，多看些励志书籍。

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指导意见：你好，你的情况需要一份适合自己的工作。或者找一位知心的女朋友！其实网瘾并不存在，而是在自我内心太空虚，寂寞而造成的。祝你健康

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