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我落枕了肩部特别疼，有没有办法自己可以缓解疼痛、

性别：女

年龄：38

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我落枕了肩部特别疼，有没有办法自己可以缓解疼痛、

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕鑫,佳木斯大学附属第一医院,主治医师

吕鑫主治医师外科

三级甲等佳木斯大学附属第一医院

问题分析：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩，患者取坐位，暴露颈肩部，家人站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，
将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3—6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解

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张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕后背疼痛主要有两个方面：一是肌肉扭伤，二是感受风寒，落枕容易引起脖子或者肩膀的疼痛，这个落枕是因为晚上睡觉姿势不正确所引起的，其实休息几天，改变下姿势，会慢慢的不疼的。

落枕疼痛不能动

吕志超副主任医师

中医科唐山市中医医院三级甲等

问题分析：您好，一帮情况下落枕可以考虑是由于睡眠时头颈姿势不当，枕头垫得过高、软硬不当或高低不平，颈部受风着凉等情况下引起的。意见建议：建议去中医科进行有效的针灸治疗，睡觉时候应该注意改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子，平时可以进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，注意不要用力过猛，缓慢适度为好。

睡觉落枕怎么缓解疼痛

刘慧平副主任医师

外科长治市中医院三级甲等

问题分析：您好，睡落枕了，疼痛，就是局部长时间血脉不通导致的，可以口服药物缓解症状的。意见建议：口服布洛芬片，6542片，外用红药贴膏，局部可以按摩，热敷，运动的，活动活动就好了，以后睡觉的姿势要正确的，不要总是一个姿势睡觉，祝健康。

老是落枕有什么办法可以缓解疼痛吗？

牟晓东主治医师

外科潍坊市第二人民医院三级甲等

问题分析：落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。意见建议：建议采取按摩拔罐积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂，起到活血化瘀和止痛的效果。这样积极治疗，两三天就会康复的。

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冉然主治医师

外科聊城市人民医院三级甲等

问题分析：你好：落枕的情况多是由于受寒，颈部劳损等因素引起的，建议口服炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片一块治疗就可以了，意见建议：另外针灸按摩治疗落枕效果还是不错的，建议睡觉关好窗户，保持舒适睡觉姿势注意适当的颈部保暖就可以防止落枕。

落枕脖子疼痛咋办?

张娜主治医师

妇产科山西省中医院三级甲等

病情分析：落枕是颈椎病早期症状的一种表现形式，主要是由：睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。意见建议：建议你使用保守治疗中的：按摩、拔罐、理疗、牵引等，要是没有效果，最好能到正规三甲医院进行检查、治疗。

脖子疼痛落枕

袁志勤医师

中医科黑龙江省大庆市第四医院三级乙等

问题分析：您好，根据你的描述，落枕是一种常见现象，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。意见建议：建议您可以适度按摩找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，或者做做热敷，祝您健康。

脖子落枕疼痛

王玉荣主治医师

内科东营市河口区人民医院二级甲等

指导意见：根据你所说情况，老人应该喝酒没问题，热敷按摩一下，可以拔罐，可以喷云南白药气雾剂。

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于建设主治医师

外科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院二级甲等

指导意见：这种情况还是由于颈部肌肉劳损引起的疼痛，可以采取理疗热敷，外用点活血止痛膏，平时避免长时间低头，慢慢就会缓解的，没有太大问题的，不用担心。

落枕半年之多有什么好的治疗方法

妇产科威县人民医院二级甲等

落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。建议采取按摩拔罐积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂，起到活血化瘀和止痛的效果。这样积极治疗，两三天就会康复的。

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李占胜医师

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你好落枕也是属于一种颈椎病来的之前颈椎应该是有不舒服的了只是没有病发出来你好建议你做正骨推拿一般落枕肯定存在颈椎关节的小混乱的了所以必须要正骨（基本上一次见效）把错位的颈椎复位回正常的位置这样才能确保你以后不会复发但是一般比较轻的落枕一个星期后也自动会恢复也可以用热毛巾热敷颈部使肌肉得到缓解这样疼痛

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