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吃什么食物、药材可以清除体内湿气、住宿便

性别：男

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

吃什么食物、药材可以清除体内湿气、住宿便

曾经治疗情况和效果：

没有经过检查、和治疗

想得到怎样的帮助：

告知日常怎样清除体内湿气、宿便的食物、药材

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

党兆温,河北邢台市巨鹿县中医院,护士

党兆温护士外科

河北邢台市巨鹿县中医院

问题分析：你的症状从中医的角度看，是典型的脾虚湿盛症状，脾虚所以浑身无力倦怠，湿盛所以觉得身体很重建
议到正规医院的内科检查一下您的肝脏和心脏，一般和肾脏的关系不大。

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吃什么除体内湿气最快

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

吃以下几种食物可以祛除人体的湿气，辣椒，辣椒具有丰富的营养价值，富含脂肪，维生素，胡萝卜素等，可以使人心跳加快，毛孔增大，还可以使毛细血管变粗，绿豆芽，含有丰富的蛋白质，多种矿物质，尤其是维生素C含量极为丰富，大头菜，可以清热解毒，抗菌消肿，还可以预防疾病的发生，苦瓜，可以清热祛暑，降压降糖，提高机体的免疫力。

拉肚子能清除宿便吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般来说，拉肚子能清除宿便。拉肚子能够将体内残留在消化道内的食物残渣排出体外，起到清除宿便的作用，但对于已经进入身体中的毒素则不能清除，因此不能单纯依靠拉肚子清除宿便。如果患者出现身体乏力、发热、头身疼痛等症状，需要及时补充营养物质和电解质水分，避免电解质失衡，导致身体出现损伤。便秘严重的患者，可以使用通便药物治疗。

如何快速清除宿便

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般可以通过以下方式来快速清除宿便：1.第一，早晨起来要多饮些清水，促进肠胃的运动，促进早晨的大便。另外，在午饭和晚饭之前，饮用一口清水，对于缓解便秘也是非常有效的。2.第二，病人可以在有空的时间多到户外跑一圈，锻炼身体，促进消化，促进排泄，最好是早晨晨跑，夜间不要出门。饭后半个小时左右可以出去走走，促进肠道的蠕动。

宿便怎么快速清除

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

宿便需要通过使用药物、日常调理等方式快速清除。1.使用药物：如果出现宿便的情况，患者应当遵医嘱使用复方聚乙二醇磷酸钠盐、麻仁润肠丸等药物进行治疗。日常生活中，建议患者合理膳食，避免过于辛辣、油腻的食物摄入。2.日常调理：日常调理也有助于宿便快速清除，患者应当适当补富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，多喝水。

体内湿气很重可以用生姜来泡脚吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

生姜性温主要是温胃止呕，祛风散寒的。泡脚去湿气的作用应该不大。体内湿气重的话应该首先辨别是寒湿还是湿热，可以通过泡脚发汗的方法祛湿，效果应该不大，平时应该多加运动。喝点薏米粥可以利湿。

体内湿气重吃什么菜好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

如果体内湿气重的话，可以吃一些红小豆，冬瓜、莲叶等祛湿效果不错，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

体内湿气重吃什么食物

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

体内湿气重的话，可以吃一些红小豆，冬瓜、莲叶等祛湿效果不错，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

怎样清除肠道内的宿便

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，肠道内的宿便可以通过饮食调理、按摩护理等方式来清除，具体内容如下：1.饮食调理：如果患者的肠道内有宿便，患者可以适当地调整饮食结构，可以多喝蜂蜜水，也可以适当地吃富含膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等，以促进胃肠道蠕动，从而使大便排出。2.按摩护理：如果患者想要排出肠道内的宿便，患者可以适当地按摩腹部，刺激天枢穴、大横穴、神阙穴等穴位，以促进胃肠道蠕动，从而改善大便排出不畅的情况。

怎样清除体内宿便

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常情况下，可以通过喝水、腹部换气来清除体内宿便。具体情况分析如下：随着人们的生活水平不断提高，各种营养过剩，缺少锻炼，身体会产生大量的宿便、废物、毒素，这些都会造成口腔异味、色斑、大肚腩等症状。想要清除宿便，需要一周的时间，每天早上六点半之前要睡，早上六点半之前起来，喝五百毫升温水，再进行十次腹部换气，一天四次作用。

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