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免疫力下降，

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

免疫力下降，

曾经治疗情况和效果：

血小板及白细胞均检查偏低

想得到怎样的帮助：

为什么及如何改善？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨彩辉,北京市通州区新华医院,医生会员

杨彩辉医生会员外科

二级乙等北京市通州区新华医院

问题分析：您好，增强身体免疫力的方式很多，只要按照科学的方法坚持去做，提高免疫力并不是难事。首先可以补充一些抗氧化剂，是一种能够增强免疫系统的物质，比如一些维生素C、E，硒、锌等。适当的进行体育锻炼，但不要做过多剧烈运动，
可以做一些轻度或中度的运动。多吃大米、土豆，多喝绿茶，多吃西红柿、柑桔等。每天要保证充足睡眠，保持良好的心态，紧张和焦虑会损害身体免疫功能。

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