性别:男
年龄:18
问题分析: 减肥要注意进和出,进就是只进食,多食粗纤维食物,少吃肉类.少吃糖类,脂类食品.出就是多运动,我建议你多做运动,跳绳,散步,慢跑,仰卧起坐等等把堆积的脂肪消耗掉就行了.只要你持之以恒就能成功!不管是中药还是西药,是药三分毒,少吃为好,一般就是喝一下减肥茶,好多成分都是轻泻药,你人是瘦了,可却病了.光考这么整部是办法,还是节食加运动持之以恒最好.
问题分析: 你好,上述想减肥的情形,如采用健康减肥,对身体健康有好处,有上述情形,如饮食方面做到三餐规律,少吃零食饮料,多些运动锻炼,对学习高考,身体健康有好处,上述不吃饭减肥效果不好,易损害身体健康,如不采用好些,=