性别：男
年龄：20
问题分析：你好. 不应该剧烈运动的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
问题分析： 你好，根据你的描述，胃黏膜脱垂的话是可以适当运动的，不过不要做剧烈运动，以免病情加重，可以打打太极拳，散散步等，饭后最好休息半小时再运动1.建议保持心情舒畅，日常要保持良好的情绪，帮助胃肠系统的正常运转。 2.注意少食多餐，少食辛辣刺激性食物。少吃有刺激性和难以消化的食物，如酸辣、油炸、于硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃，并要做到戒烟少酒，以减少对已受损的胃黏膜的再度伤害。 3.积极治疗胃窦炎等疾病。
追问：我现在是学生，如果是跑步呢？平时跑两圈或者测试1500m
回复：可以，跑步也是可以的，不过不要在饭后，以免加重胃负担
