首页 > 整形美容 > 吸脂减肥 > 详情页

昆明吸脂减肥去哪里好？我家在昆明。

性别：男

年龄：19

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

昆明吸脂减肥去哪里好？我家在昆明。我天天晚上跑步为什么我没有瘦下来？这是为什么？怎样才能减肥成功啊？我去吸脂可以吗？可行的话，昆明吸脂减肥去哪里好？

想得到怎样的帮助：

我现在1.7m体重160斤，太重了！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

姚明华,昆明市延安医院JCI美容医院,医师

姚明华医师整形美容

昆明市延安医院JCI美容医院

问题分析：你好，运动减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。这是需要一定的过程的，短时间是没有效果的。建议你在运动的基础上一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果。平衡膳食，建立良好的生活方式。
昆明吸脂减肥去哪里好？减肥方法有多种，其吸脂减肥效果比较显著。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。

展开全部

相关推荐

减肥刮痧刮哪里

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

刮痧减肥如果说以全身减肥为主，是以刮膀胱经为主，以局部减肥为主，刮局部就可以了，可以到当地的正规医院，在中医师的指导下刮痧，不同的部位减肥刮痧的部位也是不一样的。

减肥后腹部皮肤松弛如何收紧

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛，晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用。

减肥最先瘦的是什么地方

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

减肥最先瘦下来的地方就是脂肪容易沉积的地方，比如腹部，腰部、臀部。其次就是四肢，胸部，脸部等，部容易沉积脂肪，而且运动减肥时腹部脂肪调动最快，所以最可能容易先瘦下来。

跑步减肥先瘦哪里

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

跑步减肥这项运动，通常都是均匀的减肥，因为跑步不仅仅是像仰卧起坐一样的，只瘦腹部的一项运动，跑步的时候，人的手臂腿，腰腹都会使劲，而且动作的幅度都不小，所以跑步减肥最终的效果是身材匀称的。

什么蔬菜吸脂减肥最快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

吸脂减肥最快的蔬菜一般是自身含热量较低，可以促进肠道蠕动，可以抑制食欲起到减肥效果的。比如冬瓜，西红柿，韭菜，土豆，苦瓜，卷心菜，芹菜，白萝卜，生菜，洋葱，菠菜，椰菜，黑木耳等都可以吸脂减肥。

双下巴吸脂头套需要戴多久

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

进行双下巴手术术后护理，头套属于束缚带，带10到15天，主要作用是可以起到预防变形以及出现淤血和水肿的表现，为了让吸脂达到最大效果，患者需要严格按照医嘱使用束缚带。

踏步机减肥主要瘦哪里

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

踏步机减肥主要瘦腿部，臀部和腰部，踏步机瘦腿部主要是因为使用踏步机时，可以模拟登山和爬楼梯，需要频繁动用大腿，积极锻炼大腿和小腿部分的肌肉，可以有效减少腿部的脂肪堆积，对瘦腿有积极作用，踏步机能够瘦臀部，主要是由于使用踏步机时，抬臀的次数较为频繁，可以有效锻炼臀部。

游泳减肥还是跑步减肥

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。

艾灸灸哪里可以减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

艾灸是一种中药治疗方法，通过艾叶制作的艾灸可以刺激人体的穴位，从而促进肠道的蠕动，减少身体的脂肪消耗。患者可以通过艾灸关元穴的方法来治疗，主要是在肚脐下三寸处，这个穴位可以疏通经络，活血化瘀，加速脂肪的消耗；也可以选用大椎穴，其位置在脊椎正中线，第七颈椎棘突下凹陷中，具有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱造成的肥胖有一定的帮助。

吸脂减肥利于脂肪肝患者参与吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

高血压脂肪肝主要都是因为饮食原因引起的疾病。如果是伴有酒精肝的最好是控制饮食加运动减体重。吸脂减肥不值得提倡容易引起脂类代谢异常或者皮肤松弛。现在主要是清淡饮食，低盐低脂饮食最好。三餐最好固定或者少吃多餐。适量运动。最好是户外有氧运动。每天坚持半个小时以上。

吸脂减肥？遗传性肥胖和饮食多运动少肥胖。

饶艳华医师

内科赵村乡西寺庄卫生室一级丙等

您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥或吸脂，否则易反弹。尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科