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便秘引起肛门小腹胀痛怎么办?

性别:女

年龄:22

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
便秘引起肛门小腹胀痛怎么办?最近老便秘现在还小腹胀痛我该怎么办,如何治疗?
想得到怎样的帮助:
便秘引起肛门小腹胀痛怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张鸣青 主任医师 内科
三级甲等 解放军第175医院

问题分析: 你好!便秘应避开压力避免熬夜,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。
一定要禁酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动,有利于排便。

王艳 医师 外科
广空后勤医院

问题分析: 你好!便秘应避开压力避免熬夜,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。
一定要禁酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动,有利于排便。

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