长高，变瘦，不用药物

问题分析： 朋友您好!根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

问题分析：你好，根据你说的情况，你现在18周岁如果想要长高的话，建议你还是先去医院检查一下骨骺线是否闭合，如果你骨骺线没有闭合的话，现在还是能够继续长高的，你可以多吃些高蛋白食物，平时注意补钙，多喝一些牛奶，能够帮助长高。
另外，你可以通过运动来帮助长高，平时多做做弹跳类的运动，比如打篮球、跳绳等，另外，你身高体重比例属于偏瘦体质，所以不建议你再减肥。