性别：男
年龄：43
问题分析： 您好！“防控痛风首当其冲的就是管住自己的嘴，从饮食上控制。”要想不痛风，喜食海鲜、动物内脏和好酒的人要把嘴管住。否则说不定哪一天痛风就会找上门来。一旦你体内的尿酸含量达到一定的水平，痛风就会“不期而至”，而且永远摆脱不掉。建议，平时要少食动物心、肝、肾脏及海鲜、肉类等高嘌呤食物。尤其很多人喜欢吃羊杂碎和羊肉汤，这些都是嘌呤含量最高的食物，要尽量控制食用。 其次严禁饮酒，而在各类酒中，啤酒最容易引发痛风，烈性酒次之，而葡萄酒基本上不会引发痛风。无论是一次大量饮酒，还是长时间的少量饮酒，都会导致血清尿酸和尿液尿酸升高，诱使痛风发作。 另外要适当运动，防止出现身体超重和肥胖。多喝水，增加尿酸的排泄，每天喝2000~3000毫升水为宜，即250毫升的杯子每天喝8～10杯。不喝咖啡类饮料不喝浓茶。
