性别：男
年龄：22岁
问题分析：你的情况主要还是因为手淫影响导致的，你现在应该戒掉手淫，吃上四周的复方玄驹胶囊，生活中注意多你吃点牛肉 鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定是可以改善的
问题分析： 克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等，坚持治疗才会有效果，适当的运动，有助于恢复。
