性别:男
年龄:35岁
问题分析:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量合理安排自己的作息时间避免劳累不要经常熬夜建议您用一下酸枣仁汤养血安神清热除烦对您的情况会有一定的改善祝您健康