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臀下垂了，怎样提臀

性别：女

年龄：33岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

臀下垂了，怎样提臀

想得到怎样的帮助：

想提臀，急速下垂了，臀腿不分了

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

韩欣汝,山东中医药大学附属医院,

韩欣汝内科

三级甲等山东中医药大学附属医院

问题分析：可以考虑做臀部吸脂手术，吸脂提臀术是一种流行的减肥塑型方法，它能同时提起臀部和瘦掉臀部，是比较好的一种方法。
比较简易的办法就是负重做弓步蹲，每组做6-8个（左右各6-8个），一总作4-6组为一次训练课程，每周做两次。

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女人怎样提臀

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

女人提臀通常可以选择自体脂肪填充的方式，效果比较理想。一般是将自身腰腹部或者大腿内侧等多余的脂肪进行抽出，并且进行加工处理，然后填充到臀部以内，从而可以起到丰臀的效果，能够使臀部圆润丰满，并且可以改善臀部下垂的现象。但尽量不要一次性注射过多。

什么动作能提臀

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

提臀一般可以多做一些半蹲的运动进行提臀，并且也可以通过自体脂肪填充的方法进行改善。提臀一般可以多做一些半蹲的运动进行改善，通常能够锻炼臀部的肌肉，从而达到提臀的效果，弱视效果不明显，并且也可以通过自体脂肪填充的方法进行改善，通常会将身体多余的脂肪抽出体外，然后注射到臀部，能够使局部变得饱满，也能够达到提臀的效果。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免长时间久坐，多参加户外活动。

提臀裤能提臀吗

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

提臀裤一般可以提到暂时提臀的效果，但是不能够长久保持。提臀裤穿上之后可以让臀部变得上翘，但是再脱下裤子之后臀部仍然会下垂。如果想要达到永久提臀的效果，可以去医院做臀部填充，让臀部变得比较的饱满，这样从根本上能够解决臀部下垂的现象。在日常生活当中还要多练一些瑜伽，瑜伽具有一定塑形作用，能够让身体的曲线变得更加的优美，另外在饮食上还要选择一些对皮肤有好处的时候，比如猪蹄和猪皮。

提臀裤能提臀吗

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

提臀裤是具有一定提臀效果的，但是达不到完全治疗的作用。提臀裤是通过产生的一种拉力，能够达到改善臀部下垂的现象，在佩戴的过程中是可以改善外在形象的，但是达不到彻底治愈臀部下垂的症状。臀部在出现下垂症状后，可以通过拉皮手术的方法来进行改善，也可以通过热玛吉来进行治疗，都能达到紧致皮肤的效果，也能改善皮肤松弛所引起的臀部下垂。在治疗之后要做好皮肤的护理工作，并且还需要多吃一些营养成分高的食物。

怎么可以提臀

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

采用运动的方法可以提臀，还可以采用手术的方法进行锻炼。运动一般可以通过练瑜伽的方法进行改善，通常可以改善自己的体型，有助于缓解臀部下垂的情况，并且可以让自己的身材更加的完美。如果臀部下垂的情况比较严重，一般可以到医院采用手术的方法进行治疗，一般可以通过提臀手术的方法进行改善，可以让自己的臀形更加的完美。在做完手术以后还需要穿塑形的内裤，有利于臀部的恢复，也可以减少对臀部的伤害。

最有效的提臀运动是什么

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，右腿向后向上抬起，动作保持十秒，多坐一会儿。之后再做臀桥，也要重复做，然后，再坐拉伸臀肌，重复做。

女人怎样提臀

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

女人提臀可以选择自体脂肪填充的方式，效果比较好。自体脂肪填充一般是将自身腰腹部或者大腿内侧多余的脂肪进行抽出，并且进行加工处理，然后填充到臀部以内，从而可以使臀部圆润饱满，能够有效改善臀部松弛下垂的现象。在做脂肪填充之后，也要避免臀部受到压迫，以免影响到脂肪的存活率。

什么是提臀

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

提臀是利用医美的方式将臀部下垂的症状改善，能够使臀部看起来更加挺拔。通过医美的方式提纯的项目有多种，可以采取注射玻尿酸的方式或者注射黑体的方式提臀，也可以采取自体脂肪填充的方式，或者假体填充的方式能够达到提臀的效果，做提臀手术的时候，需要到当地正规的三甲医院或者大型的美容机构，能够降低手术中的风险。做完提臀之后一定要做好局部的保护措施，短时间之内避免长期久坐，而且还要注意饮食的调整。

提臀裤可以提臀吗

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

提臀裤一般可以提臀，但是并不能达到长久的效果。穿提臀裤通常可以暂时起到提臀的作用，但是并不能永久保持，如果出现了臀部下垂的情况，一般可以选择局部注射填充的方法进行改善，并且还可以采取拉皮手术进行改善，但是也需要选择比较正规的大型医院，并且还要特别注意伤口部位的清洁护理，预防伤口感染。日常还要避免长时间的久坐，否则很有可能会出现臀部下垂的情况，另外还要注意饮食清淡。

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