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脱发、视力明显下降、手脚冰凉。补肾吃什么食物

性别：女

年龄：44

脱发、视力明显下降、手脚冰凉。补肾吃什么食物

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

马俊杰,长钢职工总医院,医师

马俊杰医师中医科

二级甲等长钢职工总医院

问题分析：你好！这种情况属于肾阳虚，同时又有肾精亏虚。治疗上应该补肾阳同时补肾精。
补肾阳的食物有核桃、韭菜子。补肾精的食物有莲子、黑豆、枸杞、何首乌、桑葚、覆盆子。也可以服用金匮肾气丸配上石斛夜光丸。

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冬天手脚冰凉吃什么好

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男人食物吃黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚果、黑枸杞、海带、黑木耳等补肾。肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，如果男人肾虚，可以吃黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚果、黑枸杞、海带、黑木耳等食物，有助于补肾，也可以使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物。

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