问题分析:一杜仲腰花:取杜仲川断各15克猪腰子1对白酒25毫升葱味精酱油大蒜姜盐白糖各适量.制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内加白糖盐酒;另将杜仲川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅倒入腰花速炒熟然后加入调味品即可食用.每日1次.二茴香炖煮肾:取小茴香20克猪腰1对葱姜盐酒各适量.制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后在凹处剖一口子将茴香盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后放入锅内加葱姜酒清水适量用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.三杞地山药粥:取生地黄20克山药杞果各50克大米100克.制法:将生地黄切碎山药捣碎和杞果大米共放锅内加水适量煮粥代早餐食.每日1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.肾虚者宜吃下列食物.芝麻甘平有补肝肾润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻气味和平不寒不热补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软头昏耳鸣发枯发落及早年白发大便燥结者最宜食之.粟米又称谷子稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明李时珍还说:“粟肾之谷也肾病宜食之煮粥食益丹田补虚损.”豇豆又称饭豆长豆.性平味甘能补肾健脾除脾虚者宜食外肾虚之人也宜食用对肾虚消渴遗精白浊或小便频数妇女白带食之最宜.《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气补肾健胃生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾健脾胃治白带白浊和肾虚遗精.”