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身体虚易感冒,可以怎样调理?

性别:男

年龄:21岁

身体虚易感冒,可以怎样调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄浩 副主任医师 内科
一级 未收录医院

问题分析:你好,很容易感冒的缘故就是因为身体弱了,抵抗力低下造成的。注意平时不要吹着风、保暖以外,还要从饮食上进行调养。提高身体素质不是一下子一就而僦的,而应当坚持、持之以恒才有效果。
建议您多喝水,多喝水能促使身体散热,润喉,防范或延缓感冒的发生,并有利于缓解冬天气候多变给身体带来的不适,帮助您保持生理平衡,防范并远离感冒保持健康!可以口服一些板蓝根等清热解毒系列冲剂茶能起到预防保健作用。多吃富含维C的水果和蔬菜,多休息,多活动。这样做可以最大程度的减少和防范感冒的发生。

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