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转呼啦圈真的能减肥吗，一天大约转多长时间呢，能全身...

性别：女

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

转呼啦圈真的能减肥吗，一天大约转多长时间呢，能全身瘦吗

想得到怎样的帮助：

想瘦一点啊

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

薛磊,河北省儿童医院,主治医师

薛磊主治医师整形美容

三级甲等河北省儿童医院

问题分析：您好，转呼啦圈的确能减肥，而且见腹部赘肉的效果比较好，能否瘦全身不一定。
一般要求每天至少转半个小时，而且要求锻炼必须持之以恒，停止后有可能反弹。祝您健康

肖艳阳,河北省河间市中医院,医师

肖艳阳医师中医科

二级甲等河北省河间市中医院

问题分析：你好根据你的描述转呼啦圈的减肥的效果很好坚持就可以。
你好转呼啦圈会带动全身的肌肉运动所以建议每天坚持半小时持续下去就可以。

郭晨光,项城市骨科医院,医师

郭晨光医师内科

其他项城市骨科医院

问题分析：转呼啦圈可以运动腰部肌肉，同时也消耗能量可以使过多的能量消耗掉，避免脂肪堆积起到减肥的作用，可以瘦全身的，但是腰部的肌肉会紧致起来，对于腰部较粗的效果较好，一天转多长时间最好以感到不累、适当即可。
通过运动减肥是很好的方法，运动期间少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，这样效果很好。

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