性别：女
年龄：40
问题分析：你好，这个是有一定的效果的。压力是导致白发的重要因素，因此患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。
问题分析：你好,根据您的描述症状来看，您这很有可能是因为年纪的原因造成的肾虚进而出现无法滋养头发造成的白发。建议对于这种症状的治疗，您首先要从自身调理开始，平时注意营养，不要过于劳累，保证充足的睡眠，注意保持心情的舒畅，还可以吃点补肾的中成药，比如六味地黄丸等，配合制首乌泡水喝，还有就是制首乌泡水洗头发，内外兼治，都是可以很好的缓解您的症状的，祝您早日康复。
问题分析：下午好！从你发来咨询的黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃的性味来看，从中医角度来说是有滋肾润肺之功。至于能否让你的白发变成黑发，还与多种因素有关。白发除了与遗传因素有关外，中医认为“发乃血之余”，并有“精血同源”之说。所以中医治疗白发时多从补肝养血、益肾填精上着手，用药也是以补血填精或清热凉血之类的中药。祝好！
