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腿部受凉天天半夜抽筋，一抽就好几分钟，疼痛难忍，求...

性别：男

年龄：87岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

腿部受凉天天半夜抽筋，一抽就好几分钟，疼痛难忍，求缓解方法！

想得到怎样的帮助：

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张海容,河北大学附属医院,主治医师

张海容主治医师内科

三级甲等河北大学附属医院

问题分析：根据你的描述来看，你的情况可能是受凉诱发的。另外是有缺钙的情况引起的。
往往是可以采用补钙和采用按摩、热敷、中药等治疗的。不要着凉。

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脖子抽筋疼痛先用热敷理疗，也可行手法推拿，放松肌肉、松动关节，都可以有效减轻疼痛。抽筋疼痛常见于肌肉拉伤，治疗上可以给予外用止痛，每天坚持做颈椎操，积极预防颈椎病。适当补钙，因为低钙血症也可能引起肌肉抽筋。

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大腿根部抽筋疼痛是平时缺乏运动，突然进行大量的运动，或运动方式不当造成损伤引起的。大腿根部及腹股沟处的肌肉相对细小，力量薄弱，平时参与下肢的活动也较少，如果突然长时间的应力负荷会造成肌肉无法耐受，会产生疼痛表现。

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腿抽筋是几级疼痛

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腿抽筋属于4级疼痛，腿抽筋的话使劲抻一抻就能够缓解，所以腿抽筋的疼痛是十分小的。疼痛一般分为10个等级，生孩子的疼痛能达到最高等级，而像肿瘤患者的持续性疼痛能达到7或者8等级，所以腿抽筋的等级是很低的。

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可能是近期过度劳累导致的，也可能是生长发育时期的儿童青少年缺钙引起的，或老年人受寒着凉等。建议多注意休息，避免繁重的体力劳动；青少年儿童等要注意肉、蛋、奶等含钙的食物的补充，多晒太阳和补充维生素D有利于钙的吸收；老年人要注意腿部的保暖，避免受风着凉。用热水或热敷会起到很好的作用。推拿针灸等也很有效。

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