问题分析： 你好，能理解你的心情，不过很肯定的告诉你，这类疾病比较顽固。重度抑郁必须经过药物治疗才会有效。不知你的详细情况如何？是否在治疗？具体情况多久了？病情到了什么程度了？你可以详细的叙述下吗？抑郁症是要对症下药的，这样的效果也是最好的。
建议您培养多种兴趣爱好。种花养鸟，书法绘画，有助于释放压力和压抑。当别人无意冒犯你的时候，以牙还牙常不是好方法，既无助于问题的解决，也会使自己精神高度紧绷，且有失风雅，不妨学会努力减少自己的敏感和防范意识，轻松应对可能效果更好。如果有需要可以及时与我们联系，最后祝您早日康复。
