健脾食些什么最好?常出风疹,常感冒,总觉得体寒,

问题分析：你好，一般的在由于身体得气血不足的时候会引起经常地感受风寒和病毒刺激导致发热和咳嗽症状。
你好，看你的描述应该是一个从小自己的身体体质因素，建议应该使用中医进行健脾胃治疗的，再就是通过增加运动量慢慢地调理脾胃

问题分析：寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑

问题分析：这种情况考虑是免疫力低下所致，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。

问题分析：你好！据你的描述，如果你经常感冒的话，那么考虑你可能是由于机体气血亏虚引起机体免疫力差的。
健脾胃的食物有山药，小米等都是可以的，还有就是建议你平时积极的锻炼身体，可以多吃一些滋补气血的食物，比如红枣，花生等都是可以的，祝你健康！