性别：男
年龄：30
问题分析：.你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。你好，建议你晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。睡前洗个热水脚，睡前保持安静，做适当运动，放松心情，上床即睡，不要胡思乱想，坚持按自己习惯的时间上床睡觉。
追问：请问利培酮能治好长的失眠吗？治不好吧
回复：失眠要依靠药物的话不是太好，一旦药物停止使用，有可能失眠又会出现或者加重，谢谢。
问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
