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小腿粗,想瘦小腿,肉松

性别:女

年龄:17

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温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
冯登超 副主任医师 整形美容
三级甲等 延安大学附属医院

问题分析:您的情况可能是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,
您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑 跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康

王自谦 主治医师 整形美容

问题分析:小腿吸脂,吸后不反弹:能有效地减少脂肪细胞的绝对数量重组脂肪细胞限制脂肪细胞增小抑制反弹…
腿部吸脂后注意事项:术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带,可减少血肿,至少要穿3~6个月。手术后约一周的时间内,需要良好的休息以减小发生术后出血的情况。有些受术者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透,这时,受术者可在局部垫一些吸水性物品,浸湿的敷料无须更换。

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13岁学生怎样瘦小腿效果快
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿每天坚持压腿,做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,是需要长期去坚持的,在家里可以身体靠墙,挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿,能燃烧腿部脂肪,多按摩腿部肌肉。
每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果,但是,如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的,并不是说踮一两天就可以的,需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上,并且每天坚持踮半小时。
怎么可以瘦小腿肌肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦小腿肌肉通常可以采用拍打的方法进行改善,并且可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。小腿肌肉多数是由于经常盲目锻炼身体导致的,一般可以通过拍打的方法进行改善,能够起到放松腿部肌肉的作用,若是效果不明显,也可以到正规的医疗整形机构,通过注射肉毒素的方法进行治疗,肉毒素增长能够阻断神经与肌肉之间的传导,从而使肌肉逐渐萎缩的现象。在日常生活中一定要养成良好的锻炼方式,锻炼后要做好局部的放松运动,而且要多注意休息。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿,每天踮着脚尖走半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节,以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖,并让膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,每次踮30~50次,速度可自行调节。
女生瘦小腿的最快方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动,比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式,对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排,避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
泡脚能瘦小腿吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种,平时可以用热水泡脚,不仅可以改善局部血液循环,还有消除寒冷、解乏等作用,并且有助于保证睡眠质量,但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的,由于并未燃烧身体多余的脂肪,一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿,平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动,并且尽量吃一些低脂的食物,比如西红柿、鱼肉等。
小腿粗,想瘦小腿,肉松
冯登超副主任医师
整形美容延安大学附属医院三级甲等
问题分析:您的情况可能是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,意见建议:您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑 跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康
小腿粗,怎么瘦小腿
冯登超副主任医师
整形美容延安大学附属医院三级甲等
问题分析:你好,能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。坐着的时候可以多按摩腿,可以让淋巴腺循环,有助于瘦腿,睡前可以侧睡抬脚意见建议:平时应该注意适当限制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是粗纤维的蔬菜水果对于减肥很有好处的,一定要限制高脂肪、高糖食物的摄入,祝健康
怎样瘦小腿
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿通常可以合理调整饮食进行改善,并且也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。合理调整饮食通常有助于减少热量的摄入,从而起到减肥的效果,有助于起到瘦小腿的功效,弱视效果不明显,也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗,注射肉毒素通常能够阻断神经供给肌肉的营养,使局部肌肉出现萎缩的情况,能够起到瘦小腿的作用。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜,尽量避免吃过油腻的食物,而且要多锻炼身体。
用杆面棍瘦小腿小腿出现一小块淤青。我是在...
杜文康主治医师
外科宜良县第一人民医院二级甲等
你好,我觉得大部分可能是因为皮下小静脉出血,是杆面棍把皮肤弄的如果是以这样的方式减肥,我建议还是选择比较针对性的减肥方法,这个方法是不怎么开学的,可以做瑜伽,减肥和塑形的效果都还不错
肉毒素瘦小腿多久恢复自然
张磊医师
内科保定市第二人民医院二级甲等
病情评估:肉毒素瘦小腿大概需要一个月能够恢复自然,具体时间与个人体质和皮肤修复能力有关,不能一概而论。如果小腿比较肥胖,可以通过注射肉毒素能够阻断小腿肌肉神经与肌肉传递,可以逐渐产生萎缩,能够达到瘦腿效果。术后需要注意皮肤护理,如果出现轻微肿胀或疼痛属于正常生理现象,大概一周会消肿,通常一个月能恢复
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