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性生活时间短，早晨感觉腰疼，疲劳没精神，我今年三十岁

性别：男

年龄：32

性生活时间短，早晨感觉腰疼，疲劳没精神，我今年三十岁

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋家宏,四川省第三人民医院,主治医师

宋家宏主治医师内科

三级甲等四川省第三人民医院

问题分析：你好，肾虚s，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。 .
建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

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每天早晨腰疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

每天早晨腰疼可以采取以下措施进行缓解：第一，起床活动之前要做腰部肌肉的伸展，患者上半身躺在床上，可以伸展腰背部的肌肉，这样可以缓解腰背部的肌肉紧张和痛苦，一般在1-2分钟左右就能缓解。第二，要经常更换床垫，不要让床垫太硬，可以缓解腰部酸痛、僵硬的症状，还要防止腰部受到寒气刺激，防止腰部的肌肉抽筋。第三，局部热敷，同时进行腰背部肌肉的肌肉力量锻炼，可以减轻疼痛，防止出现不舒服的情况。

失眠多梦易疲劳怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

早晨起床后腰疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

女性出现腰痛主要与妇科疾病、久坐、久站有关。女性出现腰疼后可以通过锻炼来减轻疼痛，平时尽量避免长期维持一个体位，可以进行腰部的放松按摩。经常做点轻微的按摩，轻拍腰背，放松紧绷的神经。还可以通过针灸、按摩、红外线理疗等方式来缓解疼痛，从而改善血液的流通。平时还需要坚持适量的运动，多休息，不要过度劳累，有利于身体健康。

早晨起床腰疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

早晨起床腰疼可能是体态不良、腰椎间盘突出等原因引起的。早上起床后会觉得背痛，主要是因为睡觉的方式不对，床铺很窄，被子下面有什么硬的东西等原因引起的，体态不良会让身体长期处于一个固定的位置，从而造成肌肉的张力，从而造成疼痛。还有就是腰间盘突出导致的，腰间盘的发生率也很高，尤其是在老年人当中。很多人在搬运东西的过程中，或是在腰上用力过猛，都会导致身体不适。

早晨起来腰疼如何止痛

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

早晨起来腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行止痛。早上起床后出现腰痛要及时去医院就诊，需要进行腰椎核磁共振、CT等方面的检查，排除腰椎骨质增生、腰间盘突出、椎管狭窄等问题。排除上述情况后，考虑可能是腰背筋膜炎、强直性脊柱炎等原因引起的。建议患者适量的运动，不要感冒，通过服用芬必得等药物，局部的热敷，理疗，推拿，贴风湿镇痛膏，或者用扶他林擦剂等方式进行治疗。强直性脊柱炎还需要服用一些免疫抑制剂。

早晨起来腰疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

早晨起来腰疼可能是腰部肌肉劳损、受凉等原因造成的。如果早晨起床后腰疼，很有可能是因为床铺的松紧度不对，引起了腰肌劳损。或者是由于夜间腰冷，导致腰间的血液循环不顺畅，或者是泌尿系统方面的问题。如果有腰痛的症状，建议进行腰椎CT、泌尿系统彩超、血液、肾脏、尿液等检查，然后再进行治疗。除了用药外，还要进行传统的腰部针灸、推拿、拔火罐等疗法。

早晨醒来后口苦腰疼怎么办

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

早晨醒来后口苦腰疼可以通过改善饮食的方式来缓解。早上起来会觉得口酸背痛，这是因为饮食不当，肝火旺盛，也有可能是因为肝火旺盛，也有可能是因为胆囊炎，也有可能是因为胆囊结石。日常生活中要多注意多休息，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不要暴饮暴食。建议到正规的肝胆外科进行B超的诊断，明确原因后要及时进行针对性的治疗，同时要注意个人卫生，不要过度劳累，要注意营养。

早晨腰疼厉害是怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

早晨腰疼厉害可能是肾虚、腰肌劳损、筋膜炎、强直性脊柱炎等疾病的原因引起的，建议患者及时就医。根据中医理论，腰疼有可能是肾虚引起的。不过大多数都是因为长时间的疲劳导致的，没有足够的睡眠，导致了腰部疼痛。此外，还要警惕后背的肌膜炎和强直性脊柱炎，可以通过x片、MRI等方法来确诊。应针对各种原因，采用相应的处理方法。日常生活中要多加注意，避免过度劳累。

早晨腰疼厉害怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

女生腰疼可以通过热敷、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。女性在月经期间可能会出现腰部不适，主要是因为子宫内膜合成的前列腺素会导致子宫收缩而导致的疼痛，如果没有必要的话可以进行热敷，可以在毛巾上加一个热敷30分钟。还需要考虑是腰椎间盘突出还是腰肌劳损。1个姿势最好是不能久做，可以选择按摩，按摩，物理疗法等，也可以选择云南的白药膏药，最好选择比较坚硬的垫子，在睡眠的时候要注意侧躺。

腰疼人也特疲劳怎么回事

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

引起腰痛的原因有多种，如内脏器官的病变、腰肌的劳损、腰椎的病变等。建议患者去医院拍个片子，平时尽量不要大幅度弯腰，可常练习倒行缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。还可吃些中成药，如腰痛

学习容易疲劳腰疼怎么回事

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

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