性别:男
年龄:30岁
问题分析:你好!腰部两侧疼痛和抽筋这考虑是腰肌劳损引起的,但是也不排除腰间盘病变的这需要去医院检查一下,可以外用关节止痛膏敷患处的,注意休息。避免劳累,不要搬重物,也可以通过按摩拔罐治疗的。