很困，就是睡不着，严重失眠

问题分析：你好，根据你的描述，失眠要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。失眠的原因有三种。一是环境。二是压力大，思虑多。三是某种疾病引起的失眠。
建议：治疗失眠可以服用一定的药物，但不能用量太大而昏睡，建议你分析一下自己失眠的原因，若是疾病引起的及时治疗，若是思虑多可以进行系统心理咨询治疗。

问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。