性别：女
年龄：60
问题分析：你好,你这种情况常是由于有膝关节退行性变的情况造成的.是中老年人常见病和多发病的情况.对于这种情况一般的情况是可以采用冬暖贴的,可以有效的起到保暖.对于这种情况最好是拍片检查一下,看一下具体的情况.有的是需要做药物治疗的.平时注意不要劳累 和着凉.
问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
