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脚崴了多长时间能好

性别:女

年龄:34岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
脚崴了多长时间能好
曾经治疗情况和效果:

拍片说是软组织损伤,可一个月过去了还有些肿胀

想得到怎样的帮助:

怎样恢复的更快

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
罗志林 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 衡阳中医院

问题分析:你好,你这种情况应该是踝外侧副韧带损伤,肿胀受你损伤后的运动等多方面影响
你好,你现在最好还是制动踝关节,抬高患肢,慢慢会好点的

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扭伤的脚踝通常冷敷48小时左右。踝关节扭伤是一种常见的损伤,多见于一些喜欢运动的人群,或在行走时不慎将脚踝翻转、外翻,导致脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。患者需要迅速冷敷,防止肿胀加重或继续发展。患者冷敷到医院做X线、CT、MRI检查,确定是否有骨折。如有骨折,应采取保守或手术治疗。如果没有骨折,单纯软组织损伤,建议患者继续冷敷48小时,避免肿胀加重,踝关节也不要太肿。48小时后可换热敷。
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一般情况下,脚扭伤不能在局部摩擦,不仅会造成骨头断裂,还会对周边的软组织造成伤害。若在初期进行局部摩擦,则会使局部红肿加剧,且不能轻易减轻,且有增加局部伤害的危险;但如果红肿消失了,可以用手摩擦,会造成局部红肿消失,从而影响伤口的恢复。所以不能用摩擦疗法,要及时的进行患肢抬高、早期冷敷、3天后进行热敷和物理疗法来加快伤口的恢复,如果出现了脚崴的情况,应尽早进行治疗,有利于身体健康。
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刘凤岐主任医师
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对于脚崴了的病人,冷敷通常一两个小时左右就可以了。冷敷的目的,主要还是起到收缩血管,减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后,血管已经闭塞了,就需要进行热敷,热敷的目的就是为了促进局部的血液循环,促进血肿的吸收,有利于损伤的修复。另外,对于脚崴以后的病人,要注意休息,均衡饮食,才能有效促进脚部的恢复。
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纪泉主任医师
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足部扭伤之后的初期要进行拍片检查,清楚有无骨质方面损害,不出大事,可给卧床休息,伤后三天可进行热敷治疗。建议患者在日常生活中注意休息,不要熬夜和过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。生活中常见的蔬菜有芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子等。
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罗志林副主任医师
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问题分析:你好,你这种情况应该是踝外侧副韧带损伤,肿胀受你损伤后的运动等多方面影响意见建议:你好,你现在最好还是制动踝关节,抬高患肢,慢慢会好点的
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张博副主任医师
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主要是由于受伤或用力不当造成脚踝扭伤、毛细血管破裂,所以会有肿胀,每次冷敷约20分钟,48小时内都是通过冷敷来缓解肿胀和疼痛,48小时后可以通过热敷来缓解,也可以这样做。其他热疗法,例如短波热疗、透热疗法或磁疗。
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朴松鹤副主任医师
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问题分析:您好,一般踝关节韧带损伤的话,是要看您损伤的是内侧还是外侧的韧带,是浅层还是深层损伤,是完全损伤还是部分损伤。意见建议:如果肿胀比较厉害的话,建议您可以考虑石膏固定,其次可以考虑支具固定,没石膏固定效果好,但是比较方便,一般建议您固定6周比较合适。
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