你好医生，我的状况是神疲乏力，失眠多梦，怕冷，口干舌燥，..

问题分析：你好，考虑为肾阴虚的病变发生，多因过度劳累，房事过度，腰部负重受凉，休息欠佳等因素，造成了肾精气亏虚，肾气不足，肾不纳气，肾不固精，肾液枯竭，从而引发了腰酸，失眠多梦等症状发生。
建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃些山药，枸杞子，羊腰子，猪肾等食物，少吃生冷辛辣的食物，辨证论治后，给予六味地黄丸，壮腰健肾丸，健脑补肾丸，桂附地黄丸等药物系统的治疗。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。