性别：女
年龄：42岁
怎样才能顺气通便减小腹？
问题分析：你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
问题分析：根据你的描述，你这个应该是营养过盛，应该是脂肪堆积造成的，和便秘没有什么太大关系。建议你不要紧张，女性容易便秘，往往是和饮食和排便习惯有关，再就是女性特殊的生理结构。你需要适当的加强运动，规律的饮食，注意多吃蔬菜和水果，避免久坐。不要吃高脂肪食物和甜食。
