首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

失眠怎么办又黑瘦怎么调理

性别:女

年龄:24岁

失眠怎么办又黑瘦怎么调理你好,我从去年就开始有脖子和颈痛,就开始老是有失眠现象,有时候一整个晚上都睡不着白天只有眼痛脑涨但是去睡还是睡不着,白天很困从来没睡着过,白干即使躺着躺着7就心里紧张吸不上气一样的感觉,人很瘦又黑.怎么办.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你好,引起你的失眠最常见的神经衰弱,和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居,是可 以口服安神补脑液治疗的,或是维生素调理,祝你健康。

王书杰 医生会员 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡卫生院

问题分析:失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等) ,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症主要表现以情感低落为主,轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情,严重时会悲观失望、生不如死、***想法,继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

展开全部
相关推荐
长期失眠消瘦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠消瘦要以调节睡眠为主,睡眠好了,消瘦的情况自然而然会改善。食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍,所以失眠会引起消瘦,或者以睡眠调节为主,睡得好,吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡,养成早睡早起的习惯,必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。
喝瘦身咖啡失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝瘦身咖啡后失眠的解决方法如下:1.建议及时停止食用减肥咖啡,可以有效缓解失眠症状。2.适当服用安眠药进行相关治疗,也可以多吃蔬菜水果补充营养。3.另外,如果失眠,可以在睡前喝一杯温牛奶。牛奶中的钙可以对睡眠起到很好的作用,为人体提供很多必需的营养。4.你也可以洗个热水澡。温度尽量在37到40度。不要太高,否则会刺激神经。5.睡前可以听一些轻音乐等。这些都有利于睡眠。
口干舌燥乏力失眠消瘦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
口干舌燥乏力失眠消瘦可能是日常生活习惯以及营养摄取不充分造成的。口干、失眠主要是阴虚火旺所致。除口干舌红无苔外,有时还会出现阵发性发热,这是由于津液不足,无法滋养所致。阴虚火旺会导致虚火发炎,从而扰乱意识,导致失眠。另外,脾虚患者的脾胃功能不好,吃进去的营养物质不能很好的消化吸收,不能滋养全身,导致血液生化源和体液不足,所以患者会出现口干。因为缺乏营养,大脑得不到滋养,脏腑经络得不到滋养。患者会感到疲倦、虚弱、无法入睡、昏昏沉沉,有时说话无力。
脾虚失眠消瘦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脾虚失眠有两种解决方法。1.饮食调理:脾胃功能较弱,日常饮食要注意不要过饱或过饿。你要减少或不吃油腻、辛辣、生冷的食物,以免增加脾胃负担。应选择清淡易消化的食物,如米粥、米糊等,也可选择药食同源的食物,如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。有一定的温补脾胃作用。2.药物治疗:如果食物虚弱,可以通过药物改善。可以服用健脾丸、归脾丸、补中益气丸、六君子丸等药物。如果因为脾胃虚弱,大便不成形,出现贫血,也可以服用能补脾肾的附子理中丸进行调理。脾胃生化之源,脾胃虚弱、血虚者可选择八珍颗粒调养。等脾胃功能逐渐恢复后,他们瘦弱的体型就会得到改善。
失眠暴瘦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠后出现暴瘦的情况,考虑是机体代谢功能代谢异常引起的。建议患者采取以下措施:第一、饮食方面,注意要多吃鸡蛋、牛奶、动物内脏等营养丰富的食物,能够给予身体足够的营养,保证身体健康。第二、多做体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球、跳绳等运动提高身体的抵抗力。第三、服用一些安定类药物改善失眠。常见的有安神补脑液。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠怎么办又黑瘦怎么调理
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
指导意见:你好,引起你的失眠最常见的神经衰弱,和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居,是可 以口服安神补脑液治疗的,或是维生素调理,祝你健康。
打完瘦脸针一直失眠怎么办
戴海英副主任医师
整形美容海军军医大学第一附属医院三级甲等
打完瘦脸针一直失眠,可能的原因如下:1.大部分是因为注射了激素类药物,或者里面有一些药物成分,导致人很难入睡,这边建议最好咨询一下注射的医院,看看有没有这种不良反应。2.瘦脸针注射后失眠可能是受心理因素影响,需要注意放松,不要太紧张,也不要想太多。如果长期失眠,可以去神经科,睡前听一些舒缓的音乐。
失眠焦虑消瘦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
首先要进行对消化道症状的治疗来治标,同时要对失眠和焦虑进行治疗来治本。进行积极的药物治疗和心理治疗,患者在日常生活中要努力学会进行自我调整,释放压力,同时在日常生活中要选择合理的饮食,平衡营养,让自己不再继续消瘦下去,努力战胜病魔。
我经常耳鸣,失眠,消瘦怎么办!
孙宁宁主治医师
精神科浙江省立同德医院三级甲等
问题分析:你好,对于你的情况考虑是由于肝火过剩导致耳鸣的症状的,如果肝火大的话只要服用龙胆泻肝丸和知柏地黄丸就会好转的。意见建议:还有服用陪他定,桂利嗪改善耳朵的血液供应也是有效果的,建议平时注意劳逸结合和身体的锻炼,同时可以服用点调理神经的药物,建议服用谷维素配合中药九味神安会有不错的效果。注意不要饮酒吸烟。
失眠一个月脸部松弛消瘦法令纹很深怎么办
颜承尧副主任医师
内科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院二级甲等
指导意见:你好,这个情况,应该是熬夜,劳累,紧张,休息不好等情况造成的,可以应用安神补脑液,健脑补肾丸,按摩治疗一下,逐渐就可以调理好的,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
常见科室