性别:男
年龄:42
问题分析:你好,蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等,这些都是健脑食品,可以多吃一些。另外,葡萄汁可以在短期内提高记忆力。 要正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。