性别:女
年龄:51
问题分析:您好,免疫力下降有很多因素造成的,比如近期工作学习压力大、饮食营养跟不上、或者某些疾病导致、环境因素等。建议您首先要摆正心态,有一个积极乐观向上的心态,另外要加强锻炼身体,比如多做运动,另外要饮食合理,荤素搭配,多吃水果蔬菜,多喝热水,要戒烟少酒等,同时还要保证充足的睡眠