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我是单纯肥胖。生孩子又胖了很多

性别:女

年龄:24岁

我是单纯肥胖。生孩子又胖了很多我2006年才胖了那时后有120斤左右。2012年我生了小孩。就胖到135斤。我很想瘦。身高15.3米没有起用。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
梁振江 妇产科
城关医院

问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰
不论哪种减肥药都不安全 也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前 喝一杯白开水.。

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