严重多疑自卑，怎样找回自信

问题分析：扬长避短，每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。
向别人展示自己，让别人了解你。朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就象重新塑造了一个自我。

问题分析：你好。根据你的描述，你有点自卑的心态，性格很容易敏感，看别人说话交流什么的。总觉得是在说你自己不好。喜欢多疑。
建议出现这样的情况很大的原因是由于你自己的内心缺乏安全感导致的，你对自己没有信心，总觉得自己在别人眼里都是不太好的，很容易胡思乱想。试着放松一点，不要刻意的去想这些。

问题分析：长期的服用药物如果没有控制病情，不排除治疗没有结合自身情况来定。
建议你平时多与人沟通，保持心情愉快，这也是治疗期间最重要。

问题分析：您好，针对您所描述的情况，您对自己严重的不自信、对自己产生各种怀疑心理，无法控制自己自卑的想法。这有可能与您的家庭有关，家庭的不和谐因素造成了您的不和谐心理构成。
建议您对自己进行暗示，告诉自己可以，我能行。做一个自己比较拿手比较擅长的事情来培养自己的自信心，对自己比较感兴趣的事情进行不懈的追求。李白说过，天生我材必有用，千金散尽还复来。既然来到这个世界上，那么必定有你的一席之地，必定要需要你的地方，不管是大的方面还是小的方面，你都是别人不可以取代的。

问题分析：根据您的描述，您大脑总是不由自主地想很多东西，而且都是跟自认为不好的，自卑的东西相关的。觉得自己控制不了自己，属于强迫思维。
对于有强迫行为，甚至强迫症的人来说，我希望你们经常对自己进行自我暗示‘顺其自然，为所当为’，学着带着症状生活。其实，每个人都会有认为自己的想法恶毒，认为自己心胸狭隘，消极评价的时候。学着积极自我暗示，多参加社会活动，转移注意力。建议您在服药的同时，有规律地进行体育运动。