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总做噩梦还可怕，我想问下怎么办

性别：女

年龄：17岁

总做噩梦还可怕，我想问下怎么办每晚都做噩梦怎么办睡眠不足

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周恒,德州市人民医院,主治医师

周恒主治医师妇产科

三级甲等德州市人民医院

问题分析：你好，做梦是人正常的生理活动，如果影响到睡眠质量就应该进行治疗了。中医中药在调理睡眠这方面还是有优势的。
建议到中医院进行治疗，根据你的舌苔脉象，症状进行整体调理。一般人多数于心脾两虚的证型。建议睡觉之前减少运动，创造良好的睡眠环境。

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宝宝睡觉会做噩梦还会哭闹怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝睡觉老是会做噩梦还会哭闹的话，建议及时的给孩子补充钙剂和维生素d，如果奶水不是太充足的话，可以给孩子添加奶粉和辅食了，而且尽量的抱孩子在外面晒太阳，也可以有效的预防缺钙的发生。当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上，再去关心，让他自行调节进入深睡眠期。

怀孕后老做噩梦怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后老做噩梦平时可以多晒太阳，多看一些有益身心的书籍，玩喜欢的游戏、电视剧、电影，可以多出去旅游，登山、游泳，做一些自己喜欢的事情，慢慢消散这种恐惧的情绪。也可以让专业的心理医师调节一下，病情会有所好转，避免脑力活动，不要过度劳累。

怀孕老是做噩梦怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕老是做噩梦有可能是由于肾虚，气血不足引起的。怀孕后阴血下聚养胎，导致心脏供血不足。气血更加虚弱。可以引起失眠，健忘，多梦等症状。睡前半小时不要看书、看电视，适当做一些体力运动也是可以放松。

老是失眠做噩梦怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常失眠做噩梦可能是不安造成的。焦虑症是一种精神障碍。患者睡不着觉，睡觉时会做噩梦，焦虑、烦躁、恐慌、恐惧、烦躁等。主要是抗焦虑治疗。常用的药物有弹道素酮、正索拉环酮、劳拉西泮、二恶英等。如果患者患有抑郁症，也有可能发生。患者容易睡醒或做梦，可能情绪低落，对任何东西都不感兴趣，一般使用西酞普兰或美滋平治疗。

晚上失眠做噩梦怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的噩梦解决方案如下。1.主要服用口谷维素、安神补脑液、血清脑颗粒，严重时也可以服用少量镇静剂，可以通过一些生活方式干预，使患者养成良好的休息习惯，按时睡觉、起床、不熬夜。2.适当地参加体育锻炼，适当地进行户外运动，放松心情，减轻压力。如果患者有焦虑症的历史，可能会出现失眠、梦，主要是做了很多噩梦，可以睡觉。另外，还可能出现焦虑和焦虑不安。主要用口服坦度螺酮和丁螺环治疗。3.患者患有抑郁症的时候也会失眠，主要表现在睡觉的时候容易醒过来，可能对抑郁和什么都不感兴趣，还可以调理口服净心口服液和谷维素。

小孩晚上做噩梦怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果病人晚上做噩梦，首先是由于心理压力过大，或者是在白天受到了惊吓，造成精神紧张的缘故导致的，患者要想克服它就要做到精神完全放松，并且适当的参加一些运动，听一些音乐等，并且如果患者有心气不足，神经衰弱症状的话，也会导致经常做噩梦。

做噩梦失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

噩梦失眠可以尝试以下解决方法：1.保持开朗的心态，不要过度紧张、焦虑、抑郁等。要经常放松心情，多做户外有氧运动，保持良好的人际关系，不要把事情看得太重。要养成良好的生活习惯，白天不要太累，白天和晚上要颠倒。要养成规律的睡眠习惯，晚上不要喝刺激性的饮料，不要从事刺激性的活动。晚上准时睡觉。2.治疗甲状腺功能减退、神经、骨骼肌疼痛等内科疾病。3.避免服用喹诺酮、抗病毒药、培养脑细胞的药等部分药物。4.纠正错误的睡眠习惯和姿势。5.可以吃镇静催眠药和心理调节剂。

经常失眠做噩梦怎么办

廖张元副主任医师

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一般是睡眠深度不够，睡眠质量不高。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。

晚上经常做噩梦怎么办

廖张元副主任医师

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一个人经常做噩梦，肯定是对大脑休息不好。经常做噩梦，可能是白天受到强烈的精神刺激，思想压力大，过度劳累导致的，也可能出现一些身心疾病引起的，脑部疾病，心脏，呼吸系统疾病可以导致脑部缺血缺氧，导致经常做噩梦。因此首先要做一些相关检查，可以做脑CT，脑电图，心电图等检查，睡前不要喝咖啡，浓茶，酒精等兴奋神经的饮料。

总是做噩梦，是怎么回事

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你好，如果做噩梦症状比较严重，对生活造成一定的影响，则可能属于失眠症的表现，建议就医治疗缓解症状，避免持续的对生活造成影响。建议可以到正规的心理科就医，由医生根据详细情况，确定失眠的原因，并决定如何治疗。失眠症可以通过服用劳拉西泮、心神宁等药物，配合生活节律的调整，可以获得较好的治疗效果。

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