性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:经常腰酸,可能是由于肾虚所引起的,所以可以吃些补肾的六味地黄丸或其他药,也有可能是由于风湿所引起的腰酸,那可以去做做拔罐或使用风湿膏药。还有一种情况是腰椎间盘突出所引起的腰酸,可以经常做牵引或引体向上运动。在平时应该注意自身的生活习惯,比如房事过于频繁所引起的肾虚,比如生活环境的潮湿所引起的风湿,比如提重物或缺钙所引起的腰椎间盘突出症,所以在预防腰酸应该从日常生活习惯入手,其次还可以食用猪腰等动物内脏,还有注意由年龄的增加所引起的缺钙问题,可以定期食用钙片或从鱼或其它肉类中吸收。谢谢!
问题分析:健康指导:经常腰酸,一般的来讲经骨和肾的问题比较多,建议您增加vb和钙的食物来源或多吃黑色的食物,比如黑米,黑芝麻,黑木耳等食物,多喝点水帮助肾功能排毒