首页 > 心理诊所 > 心理咨询 > 详情页

注意力不集中，怎么回事？

性别：女

年龄：18

注意力不集中，怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘新萍,网站医生,医师

刘新萍医师心理诊所

其他网站医生

问题分析：你好，应养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，做些放松训练如舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

展开全部

相关推荐

健忘失眠注意力不集中怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠健忘的原因有很多。首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

戒烟60天头晕注意力不集中怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

戒烟时会产生头晕的感觉，说明已经对烟产生了轻微的依赖性。烟草中的尼古丁是一种低效的神经兴奋剂，平时习惯了烟带来的这种神经欣快感，所以戒断时会产生头晕等中枢神经系统反应。

小孩好动注意力不集中是怎么回事

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

孩注意力不集中首先要看宝宝是不是睡眠不足，或者是感到非常疲劳，还有的时候就是天特别热，或者是特别冷，宝宝是不是渴了、饿了、是不是心情不好，这些原因都会引起孩子注意力不集中。另外就是宝宝注意力太集中了，有的时候宝宝就会沉浸在自己的小世界里，根本听不进别人打招呼，也会让人感觉到孩子注意力不集中的现象。

注意力不集中记忆力下降怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的，常伏案工作，身体不活动，身体的疲惫感得不到消耗，就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的，愈睡眠时间不足，睡眠质量太差有关。

孩子注意力不集中怎么回事.

李如华医师

精神科盐城市第四人民医院三级甲等

指导意见：你好，年纪小的孩子有不少人注意力不集中，但需排除注意缺陷与多动障碍，这类患者好动，注意力不集中

你好！注意力不集中是怎么回事？

皮肤科山东齐鲁医院三级甲等

问题分析：你好，可能是神经衰弱引起的，建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液等药物做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大。意见建议：多吃富含维生素B族、维生素PP和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等，祝你早日康复。

孩子注意力不集中是怎么回事？

鲍建朝主治医师

内科雄县医院二级甲等

指导意见：注意力不集中可能还是缺锌引起的，您还是需要注意均衡孩子的饮食，平时加强孩子教育的，祝您的孩子身体健康！

注意力不集中是怎么回事？

朱福印医师

外科威县章台中心卫生院一级甲等

指导意见：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

总是头晕注意力不集中怎么回事

王立群医师

内科威县贺营卫生院一级甲等

病情分析：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.

小孩子的注意力不集中应该怎么办

吴康敏主任医师

四川大学华西第二医院三级甲等

您好，孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力，产生不了学习兴趣等等家长可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩

注意力不集中一般咋治好

向红副主任医师

儿科成都中医药大学附属医院三级甲等

孩子上课和生活注意力不集中是孩子多动症的表现之一，一般属于心理疾病。对于一些心理疾病应该对孩子进行一些心理教育，心理疏导，没有治疗此病的药物

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科