性别：女
年龄：20岁
问题分析：你好，产后大概三个月就可以运动了 做些有氧运动 对身体好 效果也好 保持好的饮食习惯 在家可以跳跳绳 在外可以打打球减肥要运动结合饮食的调整 。建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物。祝健康。
追问：食欲大喝水很多都没怎么上厕所、是那出问题了？
回复：可能是肾虚导致的，建议你最好中医治疗为好，可以吃六味地黄丸调理看看
问题分析：你好 最好不要喝得 您的情况 脂肪积累引起的， 您的情况可以通过运动进行改善您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
