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请问我还可以长高吗?如果可以的话,我需要怎么做,才可以长..

性别:男

年龄:17

请问我还可以长高吗?如果可以的话,我需要怎么做,才可以长高
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王汝剑 医师 内科
一级丙等 邢台市威县贺营乡赵七里村卫生室

问题分析:患者朋友,你好,你不要过度担心,人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平,像你这个年纪还有几年的发育时间。发育缓慢受到很多因素影响,如遗传因素,环境因素,后天锻炼因素等。
平时坚持多做一些运动,这样可以促进身体的生长,贵在坚持,慢慢来,会有效果的。发育期间的营养要跟上,平时要多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡鸭鱼肉等,喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉,可以慢慢长高的。

邓立民 医师 内科
隆化县七家镇医院

问题分析:你好,最好到医院检查下骨骺线 是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。
平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。

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一个人的身高与遗传、后天的营养等有关,可以先去检测一下骨骺线有没有闭合,如果还没有闭合,可以通过加强体育锻炼,加强营养,适当补充钙质,或者使用生长激素等来帮助身高增长;如果闭合了,就没有办法再长高。
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儿科山东省中医院三级甲等
问题分析:你好,这样的情况的话,其实主要是看您的骨垢是不是已经闭合,闭合的话就不会再长高的。意见建议:建议这样的情况的话,最好是进行一定的拍片看看,平时的时候注意体院锻炼,跳高之类的就很有帮助。
我今年八月分刚满18想长高每天需要怎么做才可以长高.
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健康指导:您好,根据您的年龄,您正处于生长发育期,但还是建议您进行拍片检查,看一下自身的骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,则有继续骨生长的可能,同时饮食中多吃富含优质蛋白质和钙质的食物,补充维生素和矿物质,晒晒太阳,促进钙质吸收,同时进行瑜伽跳高等运动,有利于刺激骨骼生长。
我14岁,总是长不高,要怎么做才可以长高?
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问题分析:您好,想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。意见建议:建议反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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张可娜护士
妇产科巩义市第一人民医院二级甲等
指导意见:你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
想要长高,要怎么做。
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病情分析: 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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