性别:女
年龄:30岁
我该如何调理
问题分析:你好你这情况是引起气血不足引起的贫血,原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。建议食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。可口服益气养心片和生脉饮。