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失眠？晚上睡不着觉，但是自己又很困，闭上眼睛脑子里...

性别：男

年龄：60

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠？晚上睡不着觉，但是自己又很困，闭上眼睛脑子里却不停的想这想那，无法控制，而且会做梦，但是自己又感觉似睡非睡的状态，做的梦自己都记得到，之前有到咨询过医生，医生说可能是神经方面引起的，开了一脑力宝，和安神补脑液，和谷维素片及安定片，刚开始一两天吃了有效果，可过了三四天又没什么用了，现在又睡不着了

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈英,九江市妇幼保健院,副主任医师

陈英副主任医师妇产科

三级甲等九江市妇幼保健院

问题分析：你好，你的情况有必要咨询一下心理医生的，本身你使用调节神经的药物还是不能很好的改善睡眠的，
那就是存在睡眠的紧张，精神紧张导致不能很好的入睡的，建议你还是要睡眠前放松的，可以听一下舒缓的音乐，可以想象一下自己在一个美丽的大草原上和自己心爱的人漫步

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很困睡不着觉是有失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

很困但是睡不着短时间不属于失眠症，可能只是阶段性的症状，通常是因为神经衰弱，长期睡眠不足，睡眠障碍，睡眠质量下降引起的植物神经功能紊乱。这种情况一般需要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，主意白天尽量不睡觉，少看电视电脑手机，睡10小时，不做剧烈运动不看恐怖片，喝点牛奶，洗个澡，泡脚等等改善睡眠。严重的话，可以使用药物包括谷维素在内的一些药物调节睡眠，枣仁安神胶囊、乌灵胶囊也有改善作用。如果还是感觉困但是睡不着，可以在医生的建议下用安眠药。安眠药主要包括酒石酸唑吡坦、佐匹克隆和艾司唑仑。适当选择它们可以改善症状，但这种情况就是只有严重且长期的精神衰弱才可使用。

失眠，很困却睡不着

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

指导意见：如果你有失眠的表现，这是神经衰弱的一种表现。建议你可口服中成药物治疗下，这个通过饮食调理意义不是很大，可口服参芪五味子+脑灵素治疗，

失眠很困但睡不着

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于学习压力过大，大脑持续紧张导致的。心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解紧张的情绪，从而更快进入睡眠，改善睡眠，希望我的建议可以帮到你。

失眠很困睡不着怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

困了睡不着的时候，可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱，长期睡眠不足，睡眠障碍，睡眠质量下降。头发发涨，头晕，发脾气，然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整，然后药物的辅助。白天尽量不睡觉，少看电视电脑手机，睡十个小时，不做剧烈运动不看恐怖片，喝点牛奶，洗个澡，泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的，可以用安眠药改善失眠症状。

失眠困但是睡不着是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠困又睡不着，多考虑为神经衰弱、情绪激动等不良因素的影响有关。一旦出现上述的表现，首先患者要保持情绪平稳，减轻工作压力的影响，可以进行深呼吸，听一听轻音乐，以缓解精神压力。由于中药起效较慢，可以适当的给予一些镇静安神类的药物，在调整睡眠的同时，可以有效的缓解情绪的平稳，具有抗焦虑的作用。可以给予中医中药进行调理，配合针灸、按摩等物理疗法，可以有效的促进睡眠。

失眠睡不着但是特别困怎么办呢？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠睡不着但是特别困的解决方法如下：第一、每天可以在睡觉之前用热水进行泡脚和泡手，大概坚持15分钟即可，这样有助于促进全身的血液循环和流通，放松大脑神经和肌肉压力，从而促进睡眠，提高睡眠质量，而且还可以在睡觉前喝一杯温牛奶，也是会促进睡眠的。第二、要主要每天保持良好的心态，在睡不着的时候不要心急，放松心情，不要过度焦虑不安，在睡前还可以听会轻音乐缓解紧张。

很困但是老是失眠睡不着怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

很困但是老是失眠睡不着先要放松自己的心态，不要纠结自己是否能睡得着，越纠结反而越睡不着，建议患者放松心态以后，营造舒适的睡眠环境，可以躺在床上闭目养神，听一听舒缓的音乐，让自己的大脑处于放空状态，不要想工作、生活中的事情，患者很快就可以睡着。也可以口服安眠药物来改善睡眠。

失眠很困睡不着怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

经常性失眠可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，苹果是能够有效的治疗脾虚火盛，补中益气的，对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜，对安神睡觉有很好的疗效。

严重失眠，很困但是睡不着，脑子里...

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。意见建议：不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

失眠，全身无力，心烦

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

我好像也属于担心焦虑失眠

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

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