我的甘油三酯高怎么办

问题分析：你好，根据你的血脂值，甘油三酯偏高，就是所谓的三脂高。但不是很严重。
建议你平时避免辛辣、油炸食物，戒烟戒酒，多加强有氧运动，如游泳、慢跑、饭后散步、羽毛球等等，控制自己的腰围不要超过90cm。

问题分析：甘油三酯是反应血脂高低的指标，血脂高会引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓等。
根据你的情况，血脂偏高，一般没有什么症状，由于较年轻，建议先合理饮食调节一下，少进食淀粉油脂类食物，多运动，如果肥胖更需要多锻炼。定期复查。

问题分析：你好，如果你是单纯的甘油三酯高不伴有其他异常的话，那你以后一定注意少吃油腻食物、奶油、油脂等含甘油三酯高的食物，一定要注意饮食的均衡，另外多注意加强运动。
甘油三酯增高是动脉粥样硬化易患因素之一，平时应积极改善生活方式,适量运动,调整饮食，注意尽量少食油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮。