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太瘦了，长不胖，怎么办？

性别：女

年龄：21岁

太瘦了，长不胖，怎么办？女生，身高152才七十几斤，平时饭吃的也不少，和其他同学一样的，但就是不胖，我该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘学燕,威县人民医院,副主任医师

刘学燕副主任医师妇产科

二级甲等威县人民医院

问题分析：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
饮食最重要的。要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖

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黄金秀主任医师

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问题分析：原因很多，大多数为脾胃虚弱，消化不好或吸收不好。意见建议：如需服药，建议面诊。可到中医科就诊。平时注意保暖，适当锻炼，多吃猪油，小米粥的食物。不要熬夜。

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这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的，也不要过于担心，如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况，就不要过于的担心，可以带孩子去做一个微量元素的缺乏，如果说也没有缺乏的情况下，那么养成良好的生活习惯，饮食习惯就可以了。

长期消瘦吃什么都长不胖怎么办

龚新宇副主任医师

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身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的，如果平时饭量过大，而且身体过于消瘦，或者伴随多饮多尿等的发生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，这时就要到医院去化验，血糖，尿糖以及甲状腺功能的检查。

很瘦吃不胖怎么办

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总吃不胖的原因是，运动量比较大，所以吃的食物比较容易被消耗掉，另外就是胃肠道不好，像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收，所以吃的挺多也不容易长肉的，应医院检查，看一看胃肠道是不是有问题，可以对症治疗。

太瘦了，吃什么都感觉长不胖，怎么办？

吕志超副主任医师

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问题分析：您好，根据你的情况考虑想增肥饮食最重要的。要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。意见建议：建议平时高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,祝健康

太瘦了都吃不胖怎么办？

张宝国副主任医师

内科锦州市中心医院三级甲等

指导意见：身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

我太瘦了，吃不胖怎么办？

阎国宝副主任医师

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病情分析：你好，说明你肠胃吸收不好，导致营养物质的不到充分补充。意见建议：不要挑食，搭配合理,身活作息要规律。心情很重要,压力大的话对消化有影响。适当运动，还可以加强消化。希望可以帮到你，谢谢。

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健康指导：吃不胖多与脾胃功能吸收不好有关，可以服用中药调理脾胃，饮食上食物多样化荤素搭配不偏食不挑食，多吃些山药，莲子，扁豆，薏米，红枣，小米，糯米等有健脾养胃作用，吃好三餐，少吃油腻煎炸和生冷寒凉性食物容易损伤脾胃，坚持运动，多做腹部按摩，按足三里，脾腧穴

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健康指导：膳食增肥应注意饮食结构，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

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