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我20了，还能长高吗？我需要怎么做才能长高，不吃任何...

性别：男

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我20了，还能长高吗？我需要怎么做才能长高，不吃任何药物

曾经治疗情况和效果：

没有治疗的情况

想得到怎样的帮助：

想长高，还能长多少

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

崔蕾,太原市妇幼保健院,护士

崔蕾护士其他

三级甲等太原市妇幼保健院

问题分析：根据你的描述，你需要去医院骨科检查骨骼是否患有增高的可能
建议，多吃一些含钙的食物，会对你的身体增高有帮助的祝你心情愉快

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爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。

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一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

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我20了，还能长高吗？我需要怎么做才能长高，不吃任何...

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病情分析：根据你的描述，你需要去医院骨科检查骨骼是否患有增高的可能意见建议：建议，多吃一些含钙的食物，会对你的身体增高有帮助的祝你心情愉快

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病情分析：您好，建议您平时多注意进行有氧运动，并注意饮食调养，如适量补充蛋白质、钙质的食物。意见建议：只有这样才能有利于增高。

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