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本人产后肥胖，身材走形，有心减肥，怎样才能安全有效...

性别：女

年龄：31

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：本人产后肥胖，身材走形，有心减肥，怎样才能安全有效减肥？有中药减肥的吗？想得到怎样的帮助：产后肥胖，想健康减肥，有中药减肥的吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

侯杰,齐齐哈尔203医院,主治医师

侯杰主治医师妇产科

三级甲等齐齐哈尔203医院

问题分析：你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食　

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本人产后肥胖，身材走形，有心减肥，怎样才能安全有效...

张秀荣主任医师

妇产科山东省妇幼保健院三级甲等

指导意见：你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食　

产后肥胖是什么原因

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

产后出现肥胖，主要是因为妊娠所造成的丘脑下部功能出现紊乱，这样使体内脂肪代谢出现了异常，所以就会出现脂肪大量的堆积，导致体重增加、身体发胖的现象，生完孩子之后运动量减少，使代谢变慢，这样也会容易导致脂肪出现堆积，所以出现肥胖的情况。

产后肥胖是什么原因造成

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后肥胖是人类的身体的正常生理反应，但身完小孩之后能引起激素会导致相应的不平衡，它需要大量的能量，需要大量的食物，去抚育下一代，所以这属于正常的生理反应。只要产后自己注意饮食，加强锻炼，还是可以恢复的。

产后肥胖是什么原因造成的

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期，增加营养比较多，而且又活动的少，出现产后肥胖的情况，这是很正常的。

产后肥胖用哪种中药减肥效果好

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

产后不建议药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；女性在产后处于哺乳期或者是产褥期，身体的内分泌系统，雌激素孕激素调节代谢水平还不稳定，出现一些肥胖现象的发生，是属于正常的生理现象，身体的体型还没有完全的恢复，平时注意个人的行为以及个人的精神状态变化，注意饮食要有规律，饮食要有节要保持安定，避免尽量减少不良负面精神情绪的刺激稳定，内环境。

产后肥胖怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。

产后肥胖的宝妈们怎样减肥

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

产后肥胖的宝妈们可以通过调整饮食的方式减肥。平时少吃一些高脂肪的食物，过于油腻的食物也不可以吃，还要适当的参加一些运动锻炼。但是生产以后的宝妈们，运动的时候需要注意不可以运动过量，也不可以过度节食，以免影响乳汁分泌。如果想要快速减肥，可以等哺乳期过后到正规的医疗机构做抽脂手术。

产后肥胖的原因是什么

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

女性生产后都会有发胖现象，产后的营养过剩，另外一个是由于产后身体皮肤处于松弛状态，产后不注意身体的调理，在产后要注意形体的恢复，如果可以通过使用腹带等缓解腹部赘肉的产生，另外注意饮食的营养。

产后肥胖和饮食没规律怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。

产后肥胖，能有什么方法减肥

周腊莲副主任医师

妇产科大同煤矿集团公司三医院二级甲等

你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

产后肥胖肚子好多肉想减肥

乔平主治医师

内科四川省乐至县良安中心医院一级甲等

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减

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