低血压111/56，头疼，头晕

问题分析：你的情况是低压偏低导致的，高压还是属于正常，自己调理下应该是好恢复的。
你这样的情况可以自己先买点生脉饮，吃两周时间看看恢复效果，改善明显的话再吃段时间巩固一下，如果效果不好，还是去医院看下放心点，平时就要多注意休息，饮食方面要多吃点蛋类和奶类食物，对恢复都是有帮助的，另外，方便的话也可以去检查一下是否是贫血导致的血压偏低。

问题分析：正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg，收缩压140-90mmHg，你的收缩压160mmHg，舒张压是100mmHg，血压偏高了，高血压是会引起头痛、头晕、头昏脑涨等症状的出现。 建议：片等药物治疗。
应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉、油腻和动物内脏，避免辛辣、刺激性等食物，可以适当去医院做一个血脂、胆固醇、血糖化验，酌情就医、合理治疗，适当服用抗高血压药物治疗，如复方降压片、复方罗布麻片、复方丹参片、天麻头风灵